Jak pití alkoholu ovlivňuje vzhled vaší pokožky a obličeje
Nedávné studie ukázaly, že mírné pití je dobré pro vaše zdraví, a pití sklenky vína nebo piva po pracovním dni je běžnou formou relaxace. Příliš mnoho alkoholu však nejen způsobí, že se budete cítit špatně, ale také může ovlivnit váš vzhled.
Nadměrný alkohol může pokožku stárnout. Tři největší negativní dopady:
Dehydratace
Téměř 50% lidského těla tvoří voda. Protože kůže je největším orgánem těla, pokud není dostatek vody, nemůže hrát normální ochrannou funkci bariéry, nebo se jevit jako zdravá a živá. Zdravě vypadající pleť potřebuje dobrou rovnováhu vlhkosti, takže pití velkého množství vody pomáhá udržovat pokožku hydratovanou. Jako vnitřní zvlhčovač myslete na vodu, kterou byste měli aplikovat nepřetržitě po celý den. Alkohol může dehydratovat vaše tělo, vytáhnout vlhkost z kůže, spolu s životně důležitými živinami, které vaše pokožka potřebuje, aby ji udržovala zdravou. Když je pokožka příliš suchá, je pravděpodobnější, že se jí zvrásní a způsobí, že vypadáte starší, než ve skutečnosti jste.
Dilatace krevních cév
Když pijete alkohol, krevní cévy pod povrchem vaší pokožky se rozšíří, což způsobí zarudnutí nebo začervenání a zhoršení vzhledu pavoučích žil. Pro ty, kteří zneužívají alkohol, se tento účinek může stát trvalým, což vytváří velmi nerovnoměrnou a nezdravě vypadající pleť.
Předchozí stavy pleti
Existuje několik dermatologických stavů, které mohou být zhoršeny konzumací alkoholu, včetně růžovky a psoriázy. Pití alkoholu může způsobit vzplanutí symptomů, což znesnadňuje léčbu těchto chronických onemocnění. Minimalizace spotřeby alkoholu by měla být součástí vašeho režimu pro správu všech již existujících stavů pleti.
Celkově vzato, snížení spotřeby alkoholu povede k lepší pokožce. Pokud jste užili nadměrné množství alkoholu, můžete se pokusit působit proti nepříznivým účinkům na kůži. Pijte hodně vody, abyste rehydratovali své tělo během i po konzumaci alkoholu, což zase rehydratuje vaši pokožku. Ujistěte se, že pokožku důkladně očistíte a vyživujete ji kvalitním zvlhčovačem a každodenním slunečním zářením. Konzumace alkoholu může také vést k dalším nezdravým návykům, jako je kouření a konzumace nezdravých potravin, což může mít také negativní dopad na vzhled kůže. Místo toho, abyste se ráno po večírku obrátili na nezdravé jídlo, měli byste se soustředit na stravování výživných potravin, které vaší pokožce dodají základní živiny, které potřebuje, aby vypadaly jasně a zdravě.
Nejlepší způsob, jak se vyhnout dlouhodobému a krátkodobému poškození pokožky, je zůstat na nízké nebo střední konzumaci alkoholu.
