Jak udržet pokožku těsnou během hubnutí
Existuje celá řada faktorů, které způsobují, že někteří lidé mají tenčí pokožku obličeje. A tito lidé mohou mít vyšší riziko ztráty tuku v obličeji a ochablé kůže. Ale obecně jde o váš typ a genetiku pleti, že budete muset vyhodnotit a zjistit, jaký druh pleti máte, může podniknout některá opatření, ale žádný konkrétní způsob nebo cokoli udělat, abyste se tomu vyhnuli.
I když nadváha není zdravá, ale pokud se příliš zhubnete, můžete ztratit dostatek tuku z obličeje, aby nebyla plná. Dutější tváře a štíhlé brady někdy způsobují, že lidé čelí stárnutí a zdá se, že zvýrazňují drobné vrásky, kterým se většina lidí raději vyhýbá. Není však vždy možné se vyhnout ztrátě tuku, který dodá vaší tváři její tvar.
Pokud si chcete vybrat, která část vašeho těla ztratí tuk, podle Americké rady pro cvičení to prostě není možné. Abyste se vyhnuli ztrátě plnosti z tváře, nemůžete si vybrat, která část se ani nesklouzne. Cvičení jedné části těla s vyloučením ostatních nebere na váze část těla. Například i když muži v průběhu 27 dnů celkem celkem 5 004 sit-upů, ztratili přibližně stejné procento tuku ze svých ramen a zadních konců jako ze svých žaludků, uvádí klasická studie, která byla poprvé publikována v Research Quarterly for Cvičení a sport v roce 1984.
Když zhubnete, ve skutečnosti neztratíte tukové buňky, buňky se prostě zmenší. Ztráta hmotnosti obvykle vede ke ztrátě tělesného tuku, což znamená, že většinu tuku ztratíte z oblasti v těle, kde je uložíte více. Takže budete mít tendenci mít stejný tvar těla i poté, co zhubnete, ale budete o něco menší. Lidé také obvykle ztratí tuk nejprve z posledního místa, které dostanou. Proto, pokud jste měli tenkou tvář, která se při přibírání na váze zaoblila, můžete ztratit baculatost z tváří jako první, když se znovu ztratíte.
Pokud jde o ztrátu tuku kolem očních zásuvek - to není přesně to, co se tam opravdu děje. Se stárnutím líce se jednotka začíná klesat a přestane zajišťovat kryt spodního víka. Výsledkem je, že se nejen odhalí spodní okraj oční dutiny, ale část tuku uvnitř oční dutiny, kolem a pod glóbusem se vytáhne a vytvoří viditelnou plnost, kterou vidíme ve starších spodních víčcích.
